Água antes de dormir!

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (Não bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.

Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para beber. Tu sabias?

Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:

·         1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos;

·         1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda na digestão;

·         1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea;

·         1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque do coração.

Por favor, passe isto para as pessoas com as quais te preocupas...

Eu acabo de fazer!!!

Colaboração da minha prima Suely Guimarães